筋肉をつけたい男性に

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筋肉をつけて脂肪を落としたい人にはプロテイン飯は必須!筋トレと一緒に毎日の食事を変えて効果的に、効率的に筋肉をつけよう♪

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ダイエットをしたい女性に

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日本人の食事はタンパク質が少なく、バランスが乱れています。タンパク質が多くなるだけでカロリーの燃焼効率が良くなって痩せやすくなります!

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簡単!おいしい!プロテイン!

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プロテイン飯は減量中の管理人たちが「ダイエット中でも食べたいものは食べたい!」という食欲から作り出したサイトです。タンパク質が豊富+仕事後でも作れるお手軽さをイメージしてます。

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プロテイン飯へようこそ!

プロテイン飯では、「理想的な体型」「病気になりにくいからだ」「鬱や不安と無縁のメンタル」を手に入れるために、わくわく楽しみながら続けられるように、サイトを作ってみました♪

少しでも多くの人が、理想の体型、理想の人生を手に入れられるように願っております♪

プロテイン飯では、タンパク質をたくさん食べれるレシピ、市販のプロテインパウダーを料理で使うレシピ、食物繊維をいっぱい取ることで食欲を抑えるレシピなどを面白おかしく楽しみながら開拓し、時に失敗をしながらも少しずつレシピを改善しています。

今後は「ダイエット中は食べられないよね」「と言うか、うちら、一生食べられないよね…」と言いたくなるような加工食品たちを
材料からこだわってタンパク質を多く摂取し、脂質や炭水化物を減らし、ビタミンミネラルが豊富な食事にできるか!!
というチャレンジメニューも作っていく予定です。

プロテイン飯はプロテイン飯管理人(♂と♀)の2名のカップルで運営を行っております。
ブログでは、レシピとは関係ない私生活のアレコレも書いていますので、よかったらそちらもお楽しみください!

ちょっと変態カップルですが、癖になるかもしれません・・・

プロテイン飯はプロテイン(タンパク質)を沢山食べるためのサイトです

プロテイン飯では、タンパク質を効果的に取りながらも
健康的な生活を送る!ということをテーマに繰り広げております。

ブログに関しては天然でのろけていることもありますが、
世の中のカップルなんてそんなものだと思うのでご了承ください。

むしろ、
「30代の男女がプロテインという趣向の中で、仲睦まじくレシピ開発してるのかー」と
ゆるーく見ていただけると幸いです。
長く続くカップルの特徴として
共通の趣味を持つことは良いらしいし!
プロテイン&おいしいご飯という共通の趣味・趣向を通じて仲良くなりながらも
このサイトを訪れてくださった方にプロテインの恩恵があることを願っております!!

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